Verhaltenstherapie

Verhaltenstherapie ist eine wissenschaftlich fundierte Form der Psychotherapie, die sowohl in belastenden Lebensphasen unterstützend wirkt als auch psychische Erkrankungen wie Ängste, Depressionen oder Zwangsstörungen gezielt behandelt.

Im Mittelpunkt steht die Auseinandersetzung mit dem aktuellen Erleben, Denken und Verhalten, um ungünstige Muster zu erkennen und nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen. Ziel der Verhaltenstherapie ist es, Klient:innen auf ihrem Weg zu mehr Selbstwirksamkeit und Wohlbefinden zu begleiten und Hilfe zur Selbsthilfe zu fördern.

• Reizkonfrontation/Expositionsbehandlung
• Systematische Desensibilisierung
• Selbstmanagement 
• Operante Verfahren
• Training sozialer Kompetenzen
• Aufbau positiver Aktivitäten
• Kognitive Umstrukturierung (v.a. Kognitive Therapie nach Beck und Rational-Emotive Therapie nach Ellis)
• Entspannungsverfahren
• Euthyme Therapie (Genusstraining) 
• U.a.